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6点建议让乳汁再度丰盈

2019-05-12 15:01:58 | 来源: 烘焙

其它建立奶量的秘诀

如果担心奶量不足,提高喂奶或挤奶频率是不2法门,请打破配方奶宝宝被预设定时喝奶的思惟,随时满足宝宝的需求。除此以外,以下几点也是给您的建议:

1.产后实行母婴同室

我们鼓励妈妈在产后尽早开始哺乳、并能实行母婴同室不限制时间地哺乳,如此能让母亲在最短的时间里建立起奶量。但是国人重视坐月子的观念,母婴同室会不会对母亲造成太大的负担?如果母亲能有其它的亲人作后盾,处理宝宝洗澡换尿布等1切琐事,让母亲能专心休息统筹喂奶,其实仍可得到充分的休息与睡眠。

2.别对配方奶产生依赖

唯一百分之ㄧ的母亲由于先天的因素没法分泌足够的奶水,你可以对配方奶说不!如果你已开始添加配方奶也不用失望,请试着下降对配方奶的依赖:渐进式的减少配方奶的喂食,并提高母奶哺喂的时间,在混喂的过度期,请注意视察宝宝每天小便的状态是不是正常,新生儿以每天尿湿6片尿布为准,适应后便可再次减少配方奶的使用量,直到转为全母乳哺喂。

3.夜间哺乳

泌乳激素在夜间分泌较高,因此夜间哺乳对母奶的分泌有着极大的帮助。但是,对上班妈妈而言可能睡眠会被中断,的确比较辛苦,有趣的是,泌乳激素也有着帮助母亲放松与入眠的作用呢,另外,我们也鼓励您练习躺着喂奶的技能,就算在寒冷的冬夜里也没有人需要起床,方便极了,1举数得!

4.肯定宝宝含乳姿式是不是正确

如果宝宝含乳姿式不正确,不但妈妈容易出现乳头疼痛的问题,也不容易有效刺激奶水份泌。因此,新手妈妈请注意宝宝喝奶的姿式是不是正确:在宝宝把嘴巴张得最大时把乳房凑过去,并视察宝宝的嘴唇是不是外翻、含住母亲的乳晕而非咬着妈妈的乳头,下唇所含住的乳晕部份应多于上唇所含住的乳晕,且下巴需要紧贴着妈妈的乳房。

5.让身体得到更多的刺激

如果你依然需要更多的奶水量,那末,试着让身体得到更多的刺激。妳可以尝试在哺乳的时候,另外一边尝试着挤奶,效果就犹如自己养了1对双胞胎,奶量固然可以大幅提升。其它的方法包括,喂奶后固定再拨10分钟排空乳房,或在在喂奶之前把奶水先挤出来,再让宝宝吸吮,这也有着哺喂多胞胎的效果呢!

6.背起妳的宝宝

试着用密切背巾背起自己的宝宝!当妳学会了背巾的使用,妳可以轻松的与宝宝紧密结合,随时随地在宝宝需求的时候哺喂母奶。如此,奶量的提升将不再是问题了!

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