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补肾食疗法弥补精气神

2019-05-16 18:28:43 | 来源: 饮品

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由于现代人工作压力和环境的影响,致使现代人加倍地贪黑起早,很多人在昼夜劳作中不由自主把肾脏磨虚了。在这类状态下,你最好要知道1些肾脏滋补的知识,不要让它1直在劳损、在被消耗,而应当渐渐调养它,给它足够的动力。现在我们就来看看,常常使用的补肾食疗方法有哪些。

补肾食疗法弥补精气神(资料图)

枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾1个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少量,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏而至的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的1方。

苁蓉羊腰:肉苁蓉10克,羊腰1个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰而至的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的1方。

补肾食疗法弥补精气神(资料图)

鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适当。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损而至的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰1对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足而至的肾虚腰痛、腰膝无秦海璐袁泉穿透视装艳丽一袭长裙优雅
力、头晕耳鸣、高血压。

炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

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